A prática regular de atividade física pode melhorar sua qualidade de vida em relação as dores da endometriose.
Pratique no mínimo 3 vezes por semana.
A liberação de beta endorfina com exercicios fisicos costuma diminuir a sensação dolorosa das mulheres com endometriose. Exercicios aeróbicos de media/alta intensidade são mehores (p ex corrida, bicicleta, natação por 30 a 40min)